Ont-stressen met TRE®

Dyna Chi

Ont-stressen met TRE

Stress is ziekteverwekker nummer 1

In het dagelijks leven lopen we allemaal vormen van stress, boosheid en angst op. Soms is de spanning een gevolg van een traumatische ervaring. Als stress chronisch wordt, kun je er allerlei klachten van krijgen. Onderzoeken wijzen zelfs uit dat stress ziekteverwekker nummer 1 is. Daarom is het voorkomen en genezen van chronische stress een belangrijke investering in je welzijn en gezondheid.

Ont-stressen met TRE

Om diepe (chronische) spanning en dagelijks opgelopen stress los te laten, bied ik Stressrelease aan in de vorm van de TRE (Tension & Trauma Release Exercises). Deze fysieke zelfhulpmethodiek is bijzonder effectief voor het verwerken en oplossen van spierspanningen, (chronische) stress en onverwerkte emoties. Ook is TRE zeer effectief om de lichamelijke en psychische gevolgen van traumatische gebeurtenissen te verhelpen. TRE helpt het lichaam om weer in een natuurlijke, ontspannen houding terug te komen. Want stress zit niet alleen in je hoofd maar ook in je lijf!

Resultaat: veel meer innerlijke rust en kalmte. Je ervaart meer lucht en ruimte in je lijf.

Hoe kan stressrelease jou helpen?

  • betere nachtrust
  • meer rust, plezier, energie en veerkracht
  • minder (werk)stress, minder conflicten
  • minder piekeren
  • losmaken en bevrijden van beklemmende emoties en gebeurtenissen
  • verminderen en verhelpen van angsten en fobiëen
  • verhelpen van burn-out verschijnselen, overmatige vermoeidheid
  • verlicht migraine
  • vermindert rug-, nek- en schouderklachten
  • meer openstaan voor nieuwe dingen, onbevangenheid
  • reduceert PTSS

Belangrijk voor het slagen van deze methode is, dat naast de (bondige) professionele begeleiding, je gemotiveerd bent om er zelf mee aan de slag te gaan.

Vormen van TRE begeleiding

Bij Dyna Chi kun je kiezen voor diverse vormen van TRE (stress)begeleiding:

Individueel: 
  • Introductie en kennismakings-sessie (1x)
  • Traject naar zelfzorg in 2 weken (4x)
  • Traject naar zelfzorg in 3 weken (6x)

TRE-sessies duren elk 1 uur.

Zie tarieven voor de kosten.

Kijk hier voor vergoedingen.

Groepsworkshops

Enkele keren per per jaar verzorg ik kennismakingsworkshops voor groepen (max 6 pers).

Hieronder vind je de data van de workshops in 2020:

  • Er zijn op dit moment nog geen data bekend…

Wil je op de hoogte blijven van nieuwe workshops? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief, dan stuur ik je een informatiemail als er nieuwe data bekend zijn.

Nieuwsbrief